Test Sức Khỏe Tâm Lý

Các bài test tự đánh giá dựa trên các thang đo chuẩn y khoa, giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng sức khỏe tâm lý của mình. Kết quả chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho chẩn đoán của bác sĩ.

Lưu ý quan trọng

• Kết quả test chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho chẩn đoán y khoa
• Hãy trả lời trung thực và dựa trên cảm nhận thực tế của bạn
• Nếu kết quả cho thấy dấu hiệu bất thường, nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn

Đánh giá Lo Âu Zung (SAS)

Thang đo tự đánh giá lo âu Zung gồm 20 câu hỏi, giúp đánh giá mức độ lo âu của bạn trong tuần qua.

5-7 phút

20 câu hỏi

Đánh giá Trầm Cảm Beck (BDI)

Thang đo trầm cảm Beck gồm 21 câu hỏi, đánh giá mức độ trầm cảm qua các triệu chứng tâm lý và thể chất.

7-10 phút

21 câu hỏi

Đánh giá Trí Nhớ WMS

Thang đo trí nhớ Wechsler (WMS) đánh giá toàn diện khả năng ghi nhớ qua 7 bài test khác nhau.

20-30 phút

50 câu hỏi

Đánh giá Hướng Nội/Ngoại Eysenck (EPI)

Bảng nghiệm kê nhân cách Eysenck (EPI) gồm 57 câu hỏi, đánh giá tính cách hướng nội/ngoại và độ ổn định cảm xúc.

10-15 phút

57 câu hỏi

Test Trầm Cảm Sau Sinh Edinburgh (EPDS)

Thang đo Edinburgh (EPDS) gồm 10 câu hỏi, đánh giá tình trạng trầm cảm sau sinh của phụ nữ trong giai đoạn thai sản và sau sinh.

5-10 phút

10 câu hỏi

Test Đánh Giá Nhân Cách Mini-MMPI

Bảng kiểm tra nhân cách đa trắc nghiệm Minnesota (Mini-MMPI) gồm 71 câu hỏi, đánh giá các thang đo tâm lý và tính cách toàn diện.

15-20 phút

71 câu hỏi

Trầm Cảm Người Cao Tuổi (GDS)

Thang đánh giá trầm cảm người cao tuổi Geriatric Depression Scale (GDS) gồm 30 câu hỏi, đánh giá tình trạng trầm cảm ở người cao tuổi.

7-10 phút

30 câu hỏi

Chỉ Báo Chất Lượng Giấc Ngủ Pittsburgh (PSQI)

Đánh giá chất lượng giấc ngủ và các vấn đề rối loạn giấc ngủ dựa trên thói quen ngủ trong tháng vừa qua.

10-15 phút

17 câu hỏi

Lo Âu - Trầm Cảm - Stress (DASS-42)

Thang đánh giá DASS-42 đánh giá đồng thời ba khía cạnh: lo âu, trầm cảm và stress trong tuần qua.

10-15 phút

42 câu hỏi

Đánh Giá Nhận Thức MMSE

Thang đánh giá trạng thái tâm thần rút gọn (Mini-Mental State Examination) đánh giá chức năng nhận thức và trí nhớ.

15-20 phút

30 câu hỏi

Cần tư vấn chuyên sâu?

Nếu bạn đang gặp khó khăn về sức khỏe tâm lý, đừng ngại đặt lịch để được bác sĩ tư vấn và hỗ trợ chuyên nghiệp.